1. 忧郁爵士 2023-03-08

    竟然能在这里看到运动的分享,哈哈。原来自己跑步跑不动是没控制好心率区间,如果能具体教教如何控制就更好了。

    《体验引擎》确实是好书,也看过一些设计方面的书,这本是我看的最多,最深入的一本。最近开始做新游戏,也重新拿出来再看了,还是受益良多。

    • RockTaoist 2023-03-08

      @忧郁爵士:
      有一块运动心率手环就可以很好的控制
      最廉价高效的控制心率,就是买一块100~400的运动心率手环。跑步时戴在手上,边跑边看心率变化,让心率保持在150左右即可。(超过该区间就改为走,走着走着心率低于140就改为慢跑)
      跑步时的第一个五分钟(热身),让心率缓步上升。也就是五分钟内从普通状态(100左右)上升到150。如果一分钟内就上升到150,新人的肌肉耐受无法承受无氧状态,会非常痛苦。
      (后期需要为自己量身定制训练计划时,就需要补充理论知识,重新裁定自己的心率区间)
      正常人都会误以为所有的跑步都是一个耗尽体能的运动,实则不然。长跑跟开发很像,冲刺是大忌。
      ---
      《体验引擎》真的是好书,跟其他范式工具书不同,通过引申这本书的理论可以有无限可能。其他书籍应用场景太窄,一旦想要开拓或者进行冒险式设计,应用起来就会困难无比。

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